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When you do Yoga on the Beach in San Juan, Puerto Rico - you'll do a sun salutation the way it was meant to be done...under the sun! Feel the cool sea breeze as you flow, connect to the expansiveness of the ocean, let your breath sync up to the rhythm of the waves.

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We’ll meet at a park right on the beach, then set up our towels (or mats) on the sand.

In the morning, the waves and winds are calm and the sun is not too hot –

ideal conditions for an outdoor class.

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Luego, nuestro maestro lo guiará a través de un suave calentamiento de arraigarse en la arena suave, estirarse bajo el cálido sol y sincronizar la respiración al ritmo del océano. Estableceremos intenciones a medida que practicamos, moviéndonos a través de un flujo de Vinyasa para aumentar el ritmo cardíaco, fortalecer nuestro cuerpo y enfocar nuestra mente.

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Terminamos nuestra práctica con un enfriamiento y una limpieza energética. Nuestro maestro dirigirá una meditación guiada mientras la brisa de la isla baja suavemente la temperatura de su cuerpo y calma la mente a un estado de tranquilidad. Saldrás sintiéndote zen, ¡una excelente manera de comenzar el día!

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BOOK BEACH YOGA

9:00 AM - 10:00 AM

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